ЯК ТИ ДБАЄШ ПРО СВОЄ ЗДОРОВ’Я

I    варіант

Бути здоровим — значить вести здоровий спосіб життя. Люди з гарним здоров’ям виглядають вродливими, вони енергійні та ці­леспрямовані. Щоб досягти мети, потрібні сила духу та фізична міць. Недарма в народі кажуть, що краще бути здоровим та бага­тим, ніж хворим та вбогим. Треба собі уяснити, що бути здоро­вим — значить, бути щасливим.

Зрозумівши це, треба вже з раннього дитинства піклуватися про своє здоров’я. І так усе життя. Здоровий спосіб життя — це культура життя. Це привчає людину до дисципліни, підтягує. Таке гасло, як «сонце, повітря та вода» треба зробити гаслом усього жит­тя. Кожного дня зарядка, обливання водою, уроки плавання в ба­сейні — це мій обов’язковий розпорядок. А ще я з хлопцями бігаю наввипередки, катаюся на велосипеді, а взимку на лижах. Нещодавно захопився бойовим самбо.

Я знаходжуся в чудовій спортивній формі, у мене завжди гар­ний настрій. Мені доводиться захищати слабких і це викликає у мене гордість за себе. Захисник не може бути слабким та кволим, а я — майбутній захисник своєї країни.

Займайся спортом, веди здоровий спосіб життя і ти ніколи не пожалкуєш про це!

II    варіант

Мати часто мені каже, що треба дбати про своє здоров’я. Я з нею цілком згодна. Коли я хворію, то стаю кволою, мені не хочеть­ся читати, гуляти чи дивитись телевізор. До мене не пускають дру­зів, і навіть смачна їжа не може підняти мого настрою. Цілими днями я нудьгую. Окрім цього, ще потрібно пити ліки, найчастіше гіркі на смак, і робити різні неприємні процедури.

Як гарно бути здоровою! Ніщо не болить, одразу знаходяться десятки цікавих справ і можна гуляти на вулиці з друзями скіль­ки завгодно.

Але для того щоб гарно себе почувати, треба прикладати пев­ні зусилля: загартовуватись, займатись спортом, кожного дня при­ймати душ і правильно харчуватись. Це все не так складно, як, може, комусь здається. За правильністю нашого харчування слід­кує матуся, я лише допомагаю їй готувати їжу. Вона привчила мене мити руки перед тим, як сісти до столу, а також всі фрукти та овочі, які ми їмо сирими.